中医养生:夏日暑湿感冒药膳解

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夏日暑湿感冒药膳解

来源:趣养生   发表时不如守在此处,等自己境界上来,就可以再次将这个空间裂缝封印゜间:2022-03-04 13:24

防治暑湿感冒,除可选用一些中成药如藿香正气丸、清肺丸等,还可选用食疗方゜

1.藿香叶汤:水开后加入20克藿香叶,5分钟后放入少量白糖即可,每天服3~4次゜

2.藿香叶粥:先用粳米100克煮粥,加藿香叶煮沸,即成藿香粥,适量服用゜

3.扁豆花藿香饮:扁豆花20克,藿香12克,银花10克,白糖适量゜将扁豆花、藿香、银花洗净,加水适量煎煮,以白糖调味即可饮服゜

4.清暑祛湿茶:鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克゜先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖,代茶饮用゜

5.西瓜汁:将西瓜去子取瓤,纱布绞汁,代茶频服゜

6.冰糖西瓜翠:黑木耳10克,西瓜翠衣50克,冰糖20克,橘子数瓣,樱桃数个゜将冰糖打碎与洗净泡涨之黑木耳放入碗内,置笼上蒸5分钟,待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃,搅拌均匀后放入冰箱,备服゜

7.三花汤:白菊花15克,金银花20克,白扁豆花15克゜三味放搪瓷容器内,加水煎汤代茶饮之゜

8.三汁饮:柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁,三味等量,加温开水等量,放凉饮用゜

9.绿豆稀粥:绿豆20克,粳米30克゜先将绿豆煮沸,待稍软后加入粳米,再煮至米熟为度,加适量冰糖食用゜

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