雨水节气的寓意 雨水节气养生的注意事项

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雨水节气是二十四节气中的第二个,雨水的到来也是春天的来到,这个时候天气还是有一点寒冷的,我们在养生方面有一些注意事项,大家应该知道。雨水时饮食很重要那么我们应该遵循什么原则来饮食呢?下面就一起看下去吧。

雨水节气的寓意 雨水节气养生的注意事项

雨水节气

“雨水”是紧随着立春的节气。古籍《月令七十二候集解》记载:“正月中,天一生水,春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。”

雨水的到来就代表了春天的到来,这个时候冰雪慢慢融化了,天气越来越暖,是万物复苏的时候,就连很寒冷的北方空气也开始湿润了,这个时候多数的地区都开始呈现了一派欣欣向荣的景象。春天的气息越来越重了。

在天气方面来讲,雨水过后气温会有比较明显的上升,我国大部分地区的温度基本都可以达到0度以上了,南方地区一般度可以达到零上10以上。此时,油菜、冬麦等普遍返青生长,这个时期对水分的要求还是比较高的。

俗话说“春雨贵如油”,适宜的降水对农作物的生长很重要。而华北、西北以及黄淮地区这时降水量一般较少,若早春少雨,雨水前后及时灌溉,有利于农作物的生长。

在雨水前后多地都会有一些降水量,人们会根据降雨的冷暖来判断天气。比如,谚语里提到雨水落了雨,阴阴沉沉到谷雨”“冷雨水、暖惊蛰”“暖雨水,冷惊蛰”,或者就是“雨水东风起,伏天必有雨”等

不过,据专家解释,虽然节气的名字叫“雨水”,但在此期间内倒不一定下雨。只是从雨水之后,降水开始增多罢了。

雨水节气的寓意 雨水节气养生的注意事项

年味尚未散尽 舞龙舞狮吸引人

我们应该知道雨水到来的时节,也是春节刚刚过去不久,这时年味还是很充足的,而雨水的时间和元宵节很接近,有的时候有可能是元宵节当天,所以可以说雨水是一个比较欢快的节气,人们在这个节气中会比较开心。

像热火朝天的舞龙舞狮、采莲船,正是吸引观众的时候。据说,舞龙的数量不同,玩法也不一样:“二龙戏珠”在表演时,只有一个“珠”,两条龙时而并列,时而两头相向,各种变化造型,十分有趣。

某些地区,通常出嫁的女儿会在这天回家探望父母,还要带去一些礼物。

另外一些地方,雨水节气是一个很富有人情味的日子。据公开资料显示,在川西民间,早晨天刚亮,雾蒙蒙的大路边就有一些年轻妇女,手里牵着年幼的儿女,等待第一个从面前经过的行人。

当有人经过时,无论男女老幼,都会拦住对方,让年幼的儿女磕头拜寄,给对方做干儿子或干女儿,称为“撞拜寄”,希望孩子能够健康长大。

雨水节气养生的注意事项

雨水节气的寓意 雨水节气养生的注意事项

1、雨水节气养生之不忙减衣

初春到来,气温回升,但这个回升是一个渐变过程,气温会忽高忽低,天气会忽冷忽热,人们常常不能预测到这种变化,遇到气温回升就减去衣服,而突然气温下降了,衣服还没有加上,这样就会患上感冒、支气管炎等疾患,也会使原来的疾病加重,特别是老人、小儿,以及产妇和慢性病患者,不要过早地脱掉棉毛衣服,以防风寒侵入而致病。

2、雨水节气养生之积极保护

春季是常见病多发季节,也是过敏性疾病的高发日子。特别是患有慢性支气管炎、哮喘、类风湿性关节炎、皮肤病的人,一遇到气温突变,或花絮拂面,或粉尘飞扬,旧疾就会复发,甚至加重,此类病人要积极保护自己的身体。患呼吸道疾病的人,出门要戴口罩,少到公共场合去;患关节疼痛的人,要保护好自己的关节;患有心脑血管疾病的人,更不可忽视“倒春寒”的影响,“避风如避箭”这句话,要时刻记在心上。

3、雨水节气养生之注意养阳

在雨水节气,冬天的寒冷过去以后,天气开始转暖,冬天储存在地下水中的能量开始上升,人体相应的就是肝气也开始生发。人体相应的就是阳气开始浮动,但这会导致一些人的身体根基不稳,中焦空虚,小儿多会表现出体虚的病症。因此,我们应根据“春夏养阳”的养生原则,注意养阳、养脾胃。

雨水节气过后,气温开始回升,湿度逐渐升高,但冷空气活动仍较频繁,所以早晚仍然较冷。因此,在这个时候,养生保健关键的就是保护好中焦脾胃,注意保温。这是因为中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健全,则人体营养利用充分,反之则营养缺乏,体质下降。

4、雨水节气养生之饮食调理

早晚较冷,风邪渐增,常见口舌干燥现象,为此,我们宜多吃新鲜蔬菜、水果,以补充人体水分,少食油腻之品。可多食大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜等。北方人食疗多以粥为好,可做成莲子粥、山药粥、红枣粥等。此季节,我们应少吃羊肉等温热之品。

657K养生网分享的关于雨水节气养生的相关知识希望能帮到大家,更多关于节气的资讯,可以关注我们!

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